一般情况下，成年人的正常心率范围是60-100次/分，当心率达到110次/分是不正常的。具体分析如下：
从生理因素来看，运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡或浓茶等情况可能会导致心率暂时升高。比如，一个人在剧烈运动后，身体需要更多的能量供应，心脏会加快跳动来输送氧气和营养物质，这时心率超过100次/分是正常的生理反应。但如果是在安静状态下，这些因素的影响较小，心率110次/分就可能提示身体存在其他问题。从病理角度分析，许多疾病会引起心率加快。常见的甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多会使身体代谢加快，心脏为了适应代谢需求而加速跳动。贫血也可能会导致心率上升，因为红细胞不足，氧气输送能力下降，心脏需要通过加快跳动来弥补氧气供应的不足。还有发热，体温每升高1℃，心率大约会增加12-18次/分，身体在对抗感染等发热原因时，心脏也会加快工作。此外，心脏本身的疾病，如心律失常中的窦性心动过速、室上性心动过速等也会使心率异常升高。所以，安静状态下心率110次/分需要引起重视，进一步检查以确定原因。
平时要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免过度劳累和精神紧张。饮食上要均衡营养，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。定期进行体检，包括心电图等检查，有助于预防心率异常的发生。
