预产期到了还没生可能与个体差异、内分泌失调、胎盘功能不全、羊水因素、宫颈不成熟等因素有关。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下选择定期产检、使用催产素、人工破膜、药物治疗等方式改善症状。具体分析如下：
1、个体差异
遗传因素、母体健康状况和胎儿生长速度等因素可能会影响孕期长度，出现上述症状。建议定期进行产前检查，监测胎儿健康状况.
2、内分泌失调
催产素水平不足或孕酮水平过高等原因可能导致内分泌失调，影响子宫的收缩能力和宫颈的成熟，从而导致过期妊娠。在医生的指导下使用催产素，改善症状。
3、胎盘功能不全
胎盘老化、血管异常或炎症反应等因素可能胎盘功能不全，导致胎儿生长受限，从而延迟分娩。在医生的指导下，选择剖宫产，改善症状。
4、羊水因素
子宫的敏感性和宫缩效率容易影响羊水量，从而导致子宫的收缩能力异常，出现上述症状。在医生的指导下选择人工破膜，缓解症状。
5、宫颈不成熟
宫颈过于坚硬或未充分开放，导致宫缩可能无法有效推动胎儿下降，从而出现延迟分娩的情况。在医生的指导下，采用机械性方法，如使用宫颈扩张器，或者使用药物如地诺前列酮、地诺前列素等药物来促进宫颈成熟。
平时需多注意饮食方面的调养，以清淡饮食为主，不要食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、大蒜等，以免不利于恢复，合理作息，少熬夜，适量运动。
