一般情况下，抖动机不能瘦，抖动机只能起到辅助瘦身的作用。具体分析如下：
减肥的关键在于创造负能量平衡，即消耗的能量要大于摄入的能量。而抖动机虽然可以激活肌肉，但其对整体能量消耗的贡献相对较小，难以达到有效减肥的目的。同时，抖动机的减肥效果也因人而异。每个人的身体状况、代谢速度以及使用抖动机的时间长短都不同，因此减肥效果也会有所偏差。此外，长期过度使用抖动机还可能对身体造成不良影响，如骨骼肌肉损伤、内脏受损以及免疫力降低等。这些副作用不仅不利于健康，还可能影响日常生活和工作。
因此，建议选择科学、健康的减肥方法，如均衡饮食和适量运动等。
