一般情况下，石榴籽能吃通常能吃，但需控制摄入量，如果患有消化不良、胃炎、肠炎等症状，通常不建议吃石榴籽。具体分析如下：
石榴籽富含纤维素、维生素C、抗氧化物质等营养成分，对大多数人而言，食用石榴籽不仅安全，而且有益健康，有助于促进肠道蠕动，增强免疫力，并对抗自由基，一定程度上有助于身体健康。
如果患有消化不良、胃炎、肠炎等症状，通常不建议吃石榴籽，石榴籽较为坚硬，需要较长的消化时间，可能会加重症状，引起腹胀、便秘等不适症状，不利于身体恢复。如果个人不喜欢石榴籽的口感，也可以选择不吃。
为了确保食用安全，建议适量食用，避免吞咽过量的石榴籽，以免出现不必要的身体损伤。平时还可以增加摄入苹果、香蕉、橘子等水果，有助于为机体补充营养，增强免疫力。
