一般情况下，中风指脑卒中，脑卒中通常可以预防。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
脑卒中的主要危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、过量饮酒、肥胖等。通过有效的生活方式调整和药物治疗，可以明显降低这些危险因素对脑卒中发生的影响。如控制血压在理想范围内，可遵医嘱使用华佗再造丸、胞二磷胆碱注射液、依达拉奉注射液等维持血糖在正常水平，调节血脂。还可以多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪乳制品，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入；每天进行适量的有氧运动，如慢走、骑自行车、游泳等；保持心理平衡，避免情绪波动和压力过大；保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，都能有效降低脑卒中的风险。
日常需控制血压血糖，戒烟限酒，均衡饮食少油腻，坚持适量运动，保持心情愉悦与充足睡眠。
