一般情况下，小番茄是指樱桃圣女果，减肥期间是可以适量吃的。具体分析如下：
樱桃圣女果热量含量极低，在减肥过程中，摄入低热量食物有助于减少总体热量摄入，从而有利于体重的控制。而且，樱桃圣女果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于排除体内垃圾和毒素。此外，小番茄还含有丰富的维生素和矿物质。这些营养物质对维持身体健康、提高新陈代谢率具有重要的作用。在减肥过程中，保持身体健康和提高新陈代谢率有助于更有效地燃烧脂肪、减轻体重。所以，减肥期间是可以适量吃樱桃圣女果。
在烹饪樱桃圣女果时，应尽量选择清蒸、水煮等健康的烹饪方式，避免油炸等高热量烹饪方式，以减少额外的热量摄入。
