一般情况下，腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，能不能自愈，主要取决于病情的轻重程度。如果病情较轻，通常能自愈；如果病情严重，可能就无法自愈。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
当腰椎间盘突出症的病情较轻时，可能只是轻微的椎间盘突出，并未对神经根或脊髓造成严重的压迫。此时，通过适当的休息、调整姿势、加强腰部肌肉的锻炼等措施，可以逐渐减轻腰椎间盘的压力，促进突出的椎间盘部分恢复或稳定，从而缓解相关症状。所以，这种情况下是能自愈的。
如果腰椎间盘突出症的病情严重，突出的椎间盘可能较大或已经对神经根或脊髓造成了明显的压迫。这种情况下，单纯依靠身体的自愈机制可能就难以使突出的椎间盘恢复或稳定，也无法有效缓解相关症状。此外，严重的腰椎间盘突出还可能引发一系列并发症，如神经损伤、肌肉萎缩等，进一步加重病情。因此，在这种情况下，是无法自愈的，需及时就医进行治疗。
在日常生活中，维持良好的体态、加强腰部肌肉锻炼、避免过度劳累，可以减少腰椎间盘突出症的发生。
