一般情况下，肛门外侧有软肉是否正常，需根据具体病因来判断。如果肛门外侧的软肉是遗传因素、生活习惯不佳等原因引起的，通常是正常的；如果肛门外侧的软肉是痔疮、肛周脓肿等原因引起的，可能就不正常。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
遗传因素可能导致个体在生理结构上存在差异，包括肛门外侧软肉的存在。不良的生活习惯，如久坐、缺乏运动、饮食不均衡等，也可能影响肛门区域的血液循环和肌肉张力，从而导致软肉的出现。这些情况下，软肉通常是无害的，不会引发疼痛或不适。
痔疮是由于肛门静脉曲张或肛垫下移等原因引起的，可能导致肛门外侧出现软肉状突起，并伴有疼痛、出血等症状。肛周脓肿则是由于肛门周围组织感染、发炎形成的脓肿，也可能表现为肛门外侧的软肉，并伴有红肿、疼痛等不适感。这些情况下，软肉的出现可能意味着存在病理变化，是不正常的，需要及时就医治疗。
平时应注意个人卫生，保持肛门部位的清洁干燥，避免细菌滋生；避免长时间蹲厕、久坐不动等不良习惯；保持大便通畅，减少便秘的发生。
