通常情况下，火龙果热量不高，肥胖人群可以适量吃。具体分析如下：
火龙果的热量在水果中属于较低水平，适量食用不会导致热量摄入过多。对肥胖人群而言，适量食用火龙果可以补充身体所需营养，也不会摄入过多的热量。此外，火龙果富含水分、维生素C、膳食纤维以及一些矿物质，如钾、镁等，有助于增加饱腹感，对控制饮食、减少能量摄入有一定的帮助。
但是，虽然火龙果的热量不高，但其含有一定的糖分，因此，对需要控制血糖的人群，如糖尿病患者等，建议适量食用火龙果，并密切关注血糖变化。如果摄入过多火龙果，可能导致血糖波动，不利于病情控制。
在日常生活中，建议保持均衡饮食和适量运动，有利于控制体重和改善健康。
