生理期通常指月经期。一般情况下，月经期能吃香蕉和芒果，但要少量吃。具体分析如下：
香蕉富含钾元素、维生素B6和膳食纤维，这些成分有助于缓解月经期可能出现的身体疲劳、情绪波动和便秘等问题。钾元素可以维持体内的电解质平衡，维生素B6有助于缓解月经期焦虑，而膳食纤维则能促进肠道蠕动，帮助排便。芒果则含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维和多种矿物质，这些营养物质有助于增强免疫力，促进皮肤健康，并提供能量支持。在月经期，女性适量食用香蕉和芒果，可以补充营养，缓解不适，但也要注意不要过量食用，以免引发腹泻或血糖波动等问题。
建议食用常温下的芒香蕉和芒果，避免食用刚从冰箱取出的香蕉和芒果，以免因寒凉刺激而导致身体不适。
