一般情况下，孕中期可以吃鲈鱼，但要少量吃。具体分析如下：
鲈鱼是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、镁、锌、硒等多种矿物质，能够补充孕期所需的营养物质，促进胎儿的健康发育。此外，鲈鱼还具有健脾益胃、安胎益气、补脑健脑等功效，适量食用可以改善皮肤弹性，辅助预防妊娠纹的发生。
孕妇吃鲈鱼时，建议选择新鲜、可靠的鲈鱼，并采用清淡、低盐的烹饪方式，避免油炸、烧烤等油腻刺激的烹饪方式，以减少对胃肠道的刺激。
孕妇在孕中期应保持均衡的饮食，除了适量食用鲈鱼外，还应摄入其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜和水果等。
