大姨妈通常指月经，来月经喝红茶一般比较好，但要注意适量饮用。具体分析如下：
红茶含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚，有助于提高免疫力和抵抗疾病。来月经的女性，喝红茶通常比较好。红茶还可能有助于缓解经期的一些不适，比如轻微的腹痛。
要注意避免过量饮用，因为红茶中的咖啡因可能会引起心跳加速、失眠等问题，特别是对咖啡因敏感的人群。红茶中的茶碱可能对胃部黏膜产生刺激，导致恶心、腹胀等不适症状。
建议避免饮用太浓或比较凉的红茶，以免对身体健康造成不良影响。在饮用红茶时，将其控制在一定的量，并注意观察身体的反应。
