通常情况下，拉伸运动可能有助于长高，但是不可以直接促使长高。分析如下：
儿童和青少年的骨骼还在发育阶段，适当的拉伸运动可以刺激生长激素的分泌，有助于骨骼的健康发育，从而可能促进身高的增长。如，游泳、篮球、跳绳等运动都有一定的拉伸效果，有助于身高的增长。
但是，身高主要由遗传因素决定，父母的身高对子女的身高有重要的影响。因此，即使进行拉伸运动，也可能无法改变由遗传因素决定的身高。并且过度拉伸可能会导致肌肉拉伤、关节损伤等问题，甚至影响身高。在进行拉伸运动时，需要掌握正确的方法和适当的强度。
如果想要通过运动来促进身高增长，还应该结合多种方式，如均衡饮食、保持充足的睡眠等。
