来姨妈通常是指来月经，来月经一般可以吃桃，注意适量食用。具体分析如下：
桃是常见的水果，如果女性在月经期间没有特殊的不适感，如严重的痛经、腹泻或其他胃肠道问题，一般可以吃桃。适量食用新鲜、成熟的桃子是可以的。桃子富含维生素C、维生素A以及纤维素，能够提供必要的营养，同时有助于缓解便秘。
桃子营养丰富，但过量食用可能会加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀等不适症状。因此，在月经期间食用桃子应适量，避免过量。建议女性避免食用过于寒凉的桃子，如刚从冰箱里取出。因为寒凉食物可能会刺激子宫血管收缩，影响经血排出甚至引发痛经。
在月经期间，建议女性保持健康的饮食习惯，避免食用生冷、辛辣刺激的食物。可多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，对维持身体健康有一定好处。
