锻炼身体可能在一定程度上帮助改善阴道干涩的情况，注意合理运动。具体分析如下：
阴道干涩可能是由盆底肌肉松弛引起的，适量的锻炼，尤其是盆底肌肉锻炼，可以帮助增强盆底肌肉的紧实度，从而在一定程度上改善阴道干涩的症状。此外，规律的身体锻炼可以提高血液循环，增加阴道区域的血液供应，有助于阴道润滑液的分泌，缓解干涩感。
同时，锻炼能够促进身体内分泌平衡，对激素水平波动导致的阴道干涩也有一定的缓解作用。适度的运动可以促进血液循环，有助于维持良好的身体状态。同时，还要注意合理饮食和保持水分摄入。阴道干涩的原因可能多种多样，包括激素水平变化、炎症、感染等，需要有针对性的治疗和护理。
如果持续出现阴道干涩的情况，或者伴有其他症状，建议及时前往医院就诊，遵医嘱进行处理。
