通常情况下，怀孕初期可以适量吃蟹，但是应控制食用量。分析如下：
蟹富含蛋白质、维生素，对孕妇和胎儿都有益处，如果蟹是经过充分煮熟的，并且孕妇没有对海鲜类食物过敏的历史，在初期怀孕时适量食用蟹是安全的。但是，孕妇应避免生食或半生食蟹，以防止可能存在的细菌或寄生虫感染。
吃蟹时，需要将蟹完全煮熟，螃中可能携带寄生虫，如肺吸虫幼虫，如果孕妇食用未完全蒸熟的螃蟹，寄生虫有可能被胎儿吸收，影响其健康发育。
在怀孕期间，孕妇应清淡饮食，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以确保胎儿安全、稳定地发育。如果有需求，可以选择其他温性且安全的食物来补充营养，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。
