一般情况下，如果跑步腿疼是因为长期不运动引起的，此时通常还能继续跑；但如果是运动损伤引起的，则不能继续跑。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：
如果跑步腿疼是因为长期不运动，突然进行跑步导致腿部肌肉产生乳酸堆积所引起的，通常这种疼痛较为轻微，并且会随着身体逐渐适应运动而减轻。在这种情况下，通常还能继续跑步，但建议适当降低跑步强度和时间，避免疼痛加剧，并在跑步后进行充分的拉伸和放松，以促进乳酸排出。
如果跑步腿疼是由于运动损伤，如肌肉拉伤、关节损伤等引起的，这种疼痛通常较为剧烈，并伴有肿胀、活动受限等症状。此时则不能继续跑步，应立即停止运动，并进行适当的休息和观察。
跑步过程中要注意保持正确的姿势和节奏，避免过度运动和不正确的运动方式导致的运动损伤。
