一般情况下，姜枣茶的功效与作用有驱寒暖身、补气补血、调和脾胃、改善痛经、强心等。具体分析如下：
1、驱寒暖身
姜枣茶中的生姜能使血管扩张，血液循环加快，把体内的寒气带走，特别适合在冬天饮用。
2、补气补血
姜枣茶中的大枣富含铁元素，是合成血红蛋白的必需元素，具有补虚益气、养血安神的功效。此外，姜枣茶中富含铁元素，有助于合成血红蛋白，进一步补气生血。
3、调和脾胃
生姜有助于调和脾胃、健脾暖胃，对感冒、恶心、呕吐等症状有一定的缓解作用。红枣也有养胃、健脾的功效，两者配合制成姜枣茶后，健脾养胃的效果更佳。
4、改善痛经
红枣能益气补血、缓中止痛、活血化瘀，对虚寒性闭经有很好的缓解作用。姜枣茶能够暖宫，让经血通畅，从而改善痛经症状。
5、强心
姜枣茶有一定补益作用，对多种慢性疾病具有一定保健作用。能使血管扩张，使全身有温热感，起到强心效果。
体质较热、阴虚火旺的人以及孕妇在饮用前，应咨询医生的意见。同时，过量饮用姜枣茶可能会增加胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等不适症状。
