一般情况下，迷迭香具有醒脑提神、舒缓情绪、促进消化、抗菌消炎、增强免疫力等功效与作用。具体分析如下：
1.醒脑提神
迷迭香含有的挥发油等成分可以刺激大脑神经，有助于改善精神萎靡状态，提升专注力与思维活跃度。
2.舒缓情绪
其特殊的香气有助于缓解紧张焦虑情绪，放松身心，减轻心理压力带来的不适。
3.促进消化
迷迭香中的一些物质有助于促进胃肠蠕动，帮助食物更好地在胃肠道内推进，改善消化功能。
4.抗菌消炎
迷迭香中的挥发油成分对多种细菌具有抗菌作用，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，有助于防治感染可。
5.增强免疫力
迷迭香含多种抗氧化物质，有助于增强机体的防御机制，提高身体对疾病的抵抗力，帮助身体维持健康状态。
迷迭香可制成茶饮或用于烹饪调味，注意适量食用，过量食用可能导致胃肠不适等症状，建议将迷迭香放置在干燥阴凉处保存，避免阳光直射与潮湿环境致使其香味散失或变质。
