通常情况下，海参不需要每天吃，建议适量食用海参。分析如下：
海参富含蛋白质、多种维生素以及海参多糖等活性物质，有助于增强免疫力、促进胎儿发育、改善血液循环等。大多数健康成年人并不需要每天都吃海参。因为海参虽然营养丰富，但并非人体必需的唯一营养来源。如果每天过量食用海参，可能会导致营养不均衡，甚至引发一些健康问题，如消化不良、过敏等。
此外，海参质地较硬，不易消化，每天大量食用可能会增加胃肠负担，引起不适。患有痛风、高尿酸血症等与嘌呤代谢相关疾病的患者，海参中的嘌呤含量较高，过多摄入可能会加重病情，故不推荐每天食用。
在食用海参时，应注意适量、均衡营养，避免摄入过多。
