吃黄瓜鸡蛋可能有助于减肥，但是不能直接导致体重降低。分析如下：
黄瓜含水量高，能够提供较强的饱腹感；鸡蛋中的蛋白质也能增加饱腹感，减少额外的食物摄入。黄瓜和鸡蛋都是低热量食物，其中黄瓜的热量非常低，在生活中，可以通过控制总体热量摄入低于消耗，一般可以帮助减轻体重。
但是，仅依赖黄瓜和鸡蛋无法实现减肥。长期仅依赖黄瓜和鸡蛋作为主要食物来源，可能导致营养摄入不均衡，缺乏人体所需的多种维生素，影响健康。每个人的代谢率和生活方式不同，同样的饮食计划对不同人的减肥效果可能不一样。有些人可能因为运动量少而难以仅通过改变饮食来实现减肥效果。
在运动上，应选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，并结合饮食控制来达到减肥的目的。
