一般情况下，孕妇可以适量食用葵瓜子，有助于补充营养、促进胎儿发育等。具体分析如下：
葵瓜子富含多种营养成分，包括蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸、钾元素等，这些成分对孕妇和胎儿都有益。蛋白质有助于维持孕妇身体的正常机能，维生素E具有抗氧化作用，对胎儿发育有益，而不饱和脂肪酸则能提供能量。
但葵瓜子热量也较高。如果长期大量食用，可能会导致热量在体内堆积，引起肥胖，并可能对胃肠造成一定负担。因此，孕妇应适量食用葵瓜子，避免过量。
孕妇在选择葵瓜子时，应避免食用添加过多香料和盐分的品种，以防引起水肿和血压升高。建议选择无添加、无污染的天然葵瓜子。如果孕妇本身对葵瓜子过敏，则应避免食用，以免引起过敏反应。
