一般情况下，决明子枕头的好处有凉爽舒适、清肝明目、促进血液循环、改善睡眠质量、预防颈椎疾病等，害处有过敏反应、寒气侵袭、枕头过硬影响舒适度、流动性强影响睡眠、滋生细菌和虫蛀等。
一、好处
1.凉爽舒适：决明子自身具有良好的透气性，其颗粒之间存在空隙，空气能够自由流通。在睡眠过程中，热量可以通过空隙散发出去，使人感觉头部清爽。
2.清肝明目：决明子具有清肝明目的药用价值，用作枕头时，其药效可能通过皮肤吸收，有助于缓解眼部疲劳和保护视力。
3.促进血液循环：决明子枕头可以通过按摩头部和颈部的穴位，帮助促进气血循环，有助于改善血液循环，同时缓解头痛、头晕等症状。
4.改善睡眠质量：决明子种子坚硬，可以在睡眠时对头部和颈部穴位进行按摩，有助于缓解失眠症状，提高睡眠质量。
5.预防颈椎疾病：决明子枕头的形状设计通常能够较好地支撑颈椎，有助于预防和缓解轻度颈椎问题。
二、害处
1.过敏反应：如果决明子枕头在制作过程中没有清洗干净，含有较多的杂质，可能会刺激呼吸道、眼睛等器官组织，出现皮肤瘙痒、红疹、鼻炎等过敏症状。
2.寒气侵袭：决明子性质偏寒，长期使用可能会造成寒气侵袭头部，造成血液流通不畅，发生头痛、头胀等危害。
3.枕头过硬影响舒适度：决明子颗粒比较硬，过硬的枕头会使头颈部的压力分布不均，在睡眠过程中不能很好地贴合颈部曲线，容易导致颈部肌肉紧张、酸痛。
4.流动性强影响睡眠：决明子在枕头内的流动性比较强，在睡眠过程中，随着头部的转动，决明子会不断移动，导致枕头的形状和高度不稳定，从而影响睡眠的连续性和质量。
5.滋生细菌和虫蛀：决明子是植物种子，如果枕头的制作工艺不完善或者使用时间过长，在潮湿的环境下，决明子容易受潮，从而滋生细菌、霉菌。
建议日常将将决明子枕头放置于通风处晾晒，保持枕头干燥，预防受潮霉变与虫蛀，以免影响决明子枕头的功效。
