一般情况下，乳糖不耐受的症状主要包括腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣音亢进、恶心呕吐等。若出现身体不适，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。具体分析如下：
1、腹胀：乳糖在肠道内无法被完全分解和吸收，会被肠道细菌发酵，产生大量气体，导致腹胀。
2、腹泻：乳糖不耐受者摄入乳糖后，由于肠道无法有效吸收乳糖，会导致肠道内渗透压升高，水分大量进入肠道，引起腹泻。腹泻的严重程度因人而异，部分患者可能只是轻微的大便稀软，而部分患者则可能出现水样便。
3、腹痛：乳糖不耐受引起的肠道不适可能表现为腹部绞痛或钝痛。这通常是由于肠道内气体增多、肠道蠕动加快或肠道炎症所致。
4、肠鸣音亢进：乳糖不耐受时，肠道蠕动可能会加快，导致肠鸣音变得明显且频繁。
5、恶心呕吐：乳糖不耐受者有时会出现恶心感，甚至呕吐。这可能是由于肠道内气体增多、肠道蠕动异常或肠道炎症对胃部的刺激所致。
在日常生活中，保持健康的生活方式，如适量运动、充足睡眠等，有助于改善乳糖不耐受症状。
