没有黑豆黄心和绿心哪个好的说法。通常情况下，黄心黑豆和绿心黑豆在营养上没有差别，都属于黑豆的一种。具体分析如下：
从营养成分来看，黄心黑豆和绿心黑豆都富含蛋白质、膳食纤维、维生素等多种营养物质，有助于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢、增强免疫力等。同时，两者都含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇、保护心血管健康。
两者可能存在微小的营养差异，如黄心黑豆的蛋白质含量可能略高于绿心黑豆，绿心黑豆中的矿物质含量稍多，但这些差异不足以形成明显的好坏区分。黄心黑豆还是绿心黑豆，都能为人体提供营养支持，满足日常健康需求。
在日常生活中，要注意均衡膳食，适当摄入维生素、蛋白质，如西兰花、鸡蛋，有助于增强身体免疫力，促进身体健康。
