来姨妈指来月经，一般情况下，女性来月经通常可以吃柚子，如果是体质虚寒、手脚冰凉、经常痛经的女性，应避免在月经期间食用柚子。具体分析如下：
柚子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素P、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，对女性身体有一定的益处。在经期适量食用柚子，可以补充身体所需的营养，增强免疫力，促进肠道蠕动，改善消化功能。
如果是体质虚寒、手脚冰凉、经常痛经的女性，应避免在月经期间食用柚子，以免加重症状，不利于身体恢复。柚子是一种寒性水果，食用时需注意适量，过量食用可能会导致子宫收缩，增加经血量或引发痛经等不适症状。
女性在月经期间应注意饮食均衡，多食用富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、红枣等，有助于补充身体所需的营养，同时，保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免剧烈运动和过度劳累，保持心情愉悦，有助于缓解经期不适症状。
