来姨妈是指来月经。通常情况下，来月经能吃柚子，但是需要注意控制食用量。分析如下：
柚子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，这些成分对身体有益。来月经时，部分女性会出现疲劳、贫血等情况，而柚子中丰富的维生素C有助于提高免疫力，促进铁质吸收，有助于缓解上述症状。此外，柚子中的纤维可以帮助消化，预防便秘。柚子中的酸性物质可以促进胃部蠕动，提高食欲，有助于改善经期可能出现的食欲不振症状。
但是，柚子属于寒性水果，过量食用可能导致子宫收缩频繁，加重腹痛情况。体质偏寒或胃肠道功能不好的女性，应控制柚子的摄入量。
在经期食用柚子时，可以搭配一些温补食物，如红枣、玫瑰等，以平衡柚子的寒性。
