芭乐是一种原产于热带的水果，其功效与作用丰富多样。一般情况下，芭乐的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、抗氧化、除湿止泻、降低胆固醇等。若出现身体不适，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。具体分析如下：
1、补充营养：芭乐富含多种营养成分，包括维生素C、维生素A、维生素B族、膳食纤维以及矿物质如钾、钙、镁、铁等。这些营养成分可以维持人体的正常生理功能，适量食用芭乐可以帮助补充身体所需的营养素，有助于维持营养均衡，促进身体健康发育。
2、促进消化：芭乐中含有丰富的膳食纤维，这种物质在人体内可以吸水膨胀，增加饱腹感，同时促进胃肠道的蠕动，帮助消化食物，有助于改善肠道健康。膳食纤维还能帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，进一步改善肠道消化功能。
3、抗氧化：芭乐中的抗氧化物质，如番茄红素、芭乐多酚、类胡萝卜素等，具有清除自由基的能力，可以保护细胞免受氧化损伤，从而起到抗氧化的作用。这些抗氧化物质还有助于美容养颜，能够辅助调理皮肤状态，防止黑斑及雀斑形成，保持皮肤健康。
4、除湿止泻：芭乐具有除湿止泻的功效，可以健胃、提神、补血、滋肾，对脾胃腹泻等症状有一定的缓解作用。芭乐的收敛作用较强，因此适量食用有助于改善腹泻问题。
5、降低胆固醇：芭乐中的成分，如膳食纤维和抗氧化物质，有助于降低血液中的胆固醇水平。膳食纤维可以与胆固醇结合，促进其排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量。同时，抗氧化物质也能够保护心血管系统，预防心血管疾病的发生。
日常生活中，要注意饮食规律，避免过食生冷、油腻食物，保持良好的生活习惯，如适量运动，以促进脾胃健康。
