陈皮泡水喝通常具有改善呼吸道问题、促进食欲与消化、调节血压、美容养颜、燥湿化痰等作用。具体分析如下：
1、改善呼吸道问题
陈皮中的挥发油成分具有一定的祛痰止咳作用，对感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解效果。通过温热的陈皮水吸入蒸汽，还可以舒缓呼吸道，减轻呼吸不畅的感觉。
2、促进食欲与消化
陈皮泡水喝还能促进食欲和消化。陈皮中的挥发油类物质有助于促进胃液分泌和胃肠蠕动，从而改善食欲不振和消化不良等问题。此外，陈皮泡水喝还能去除油腻，吃了高脂肪食物后的人群适量饮用有助于解除油腻感。
3、调节血压
陈皮中的橙皮甙成分可以降低毛细血管通透性，增加冠状动脉流量，减小冠状动脉阻力，从而有助于降低血压。高血压患者适量饮用陈皮泡水可能有一定的益处。但这并不能替代降压药物，如有需要请遵医嘱。
4、美容养颜
陈皮中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化性，能够清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，对皮肤健康有益。长期适量饮用陈皮水，有助于保持皮肤的弹性和光泽，达到美容养颜的效果。
5、燥湿化痰
陈皮泡水喝还具有燥湿化痰的功效，对体内湿气较重、痰多咳嗽的人群有较好的缓解作用。陈皮中的柠檬烯成分具有刺激性祛痰和扩张支气管的作用，有助于痰液排出，改善咳嗽症状。
同时，建议在生活中保持健康的作息，保证充足的睡眠，改善饮食结构，调整身体状态，维护身体健康。
