通常情况下，没有“种植牙和镶牙哪个更好”的说法，种植牙和镶牙通常都比较好，具体取决于患者的情况和需求。分析如下：
种植牙通过人工牙根与牙槽骨的结合，稳定性好，可以像真牙一样承受咀嚼压力。种植牙不需要磨损邻牙，对邻牙没有损伤。并且种植牙可以根据患者的牙齿形态和颜色进行个性化定制，修复后的牙齿与自然牙在外观上难以区分。清洁时需要特别注意桥体下部的清洁，以防止细菌积累，可能需要使用特殊工具。
镶牙的治疗费用通常比种植牙亲民，适合经济条件有限的患者。镶牙通常可以在较短时间内完成治疗过程，患者可以较快地恢复牙齿功能。但是镶牙稳固性相对较差，可能需要在进食、说话时特别小心，以免脱落。
在治疗期间，建议戒烟戒酒，清淡饮食，同时要注意休息，避免长期熬夜。
