一般情况下，辅酶Q10的功效与作用有增强免疫力、改善运动表现、增强能量代谢、辅助治疗慢性疾病、保护心血管等。
1.增强免疫力：辅酶Q10可以帮助免疫细胞更好地发挥功能，增强机体对病原体的识别和清除能力，从而提升整体免疫力，减少感染性疾病的发生频率。
2.改善运动表现：辅酶Q10能够提高肌肉的能量水平，增强耐力，减少运动后的疲劳感，同时还能够减少肌肉损伤，加速肌肉修复过程。
3.增强能量代谢：辅酶Q10通过促进三磷酸腺苷的合成，为身体各器官提供充足的能量，从而提高身体的活力和耐力。
4.辅助治疗慢性疾病：辅酶Q10能够帮助控制血糖水平，降低血压，以及减缓神经退行性疾病的发展。同时辅酶Q10还能够改善线粒体功能，减少炎症反应。
5.保护心血管：辅酶Q10能保护心脏细胞免受氧化应激的损害，促进心肌细胞能量代谢，增强心脏收缩能力和心肌收缩力，改善心脏供血和血流动力学。
建议在医生或营养师的指导下合理补充辅酶Q10，以确保安全有效。如果用药期间出现不适症状，建议及时就医处理。
