一般情况下，落枕的原因有不良睡姿、长时间保持同一姿势、颈部受凉、寰枢关节半脱位、颈动脉炎等，需根据不同情况进行处理。
1.不良睡姿：睡觉时枕头过高或过低，或者采用不正确的睡姿，如侧睡时颈部过度扭转，都可能导致落枕。建议采取正确的睡姿，选择合适的枕头高度，保持颈部自然放松。
2.长时间保持同一姿势：长时间低头工作、看手机或电脑屏幕，会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发落枕。建议定时休息，每隔一段时间改变姿势，做颈部伸展运动，促进血液循环。
3.颈部受凉：睡眠时颈部暴露在外，受到冷风直吹或空调、风扇的直接吹拂，导致颈部肌肉血液循环不畅，引起肌肉痉挛。日常应注意颈部保暖，避免冷风直吹，可使用热敷或按摩等方法促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
4.寰枢关节半脱位：由于外伤、劳损或先天性因素导致寰枢关节不稳定，出现半脱位现象，引起颈部疼痛和活动受限。建议在医生的指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛和肌肉紧张，如洛索洛芬钠片、美洛昔康片等。
5.颈动脉炎：颈动脉炎是指颈部动脉发炎，可能导致颈部肌肉紧张、疼痛，引发落枕。建议在医生指导下使用布洛芬片、阿司匹林片、复方环磷酰胺片等药物缓解症状。
如果出现落枕症状，如果出现落枕症状，建议先适当休息，减少颈部活动。如果症状持续不缓解，应及时就医治疗。
