一般情况下，荨麻疹患者可以吃蓝莓、西兰花、燕麦、坚果、深海鱼等食物提高免疫力。具体分析如下：
1、蓝莓
蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，这些成分有助于增强免疫系统，减少炎症反应。蓝莓还含有丰富的花青素，能够帮助减轻过敏症状。
2、西兰花
西兰花含有大量的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素，这些都是强大的抗氧化剂，能够提升免疫力，对抗自由基，减少炎症。
3、燕麦
燕麦富含β-葡聚糖，这是一种可溶性纤维，能够增强免疫细胞的功能，提高机体对疾病的抵抗力。燕麦还含有锌，对免疫系统的正常运作很重要。
4、坚果
如核桃、杏仁等，富含抗氧化物质和维生素E，有助于保护免疫系统免受氧化应激的损害。
5、深海鱼
如三文鱼、金枪鱼等，除了提供优质蛋白外，还含有丰富的抗氧化物质。
建议荨麻疹患者在医生的指导下进行饮食调理。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于提高免疫力，减少荨麻疹的发作。
