一般情况下，吃梨、百合、银耳、白萝卜、山药等食物对肺比较好。具体分析如下：
1、梨
梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效。梨的果肉中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁等多种营养成分。其中，苹果酸、柠檬酸等有机酸能够促进胃肠蠕动，帮助人体排出毒素，减轻肺部负担。梨的润性可以缓解肺部的干燥，对秋燥或肺热引起的咳嗽、咳痰等症状有很好的缓解作用。
2、百合
百合是一种药食同源的食物，对肺有很好的滋补作用。其含有丰富的生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪等成分。百合中的生物碱能够抑制咳嗽中枢，起到镇咳平喘的作用。其丰富的黏液质，可以滋润肺部，缓解肺燥咳嗽。百合无论是煮粥还是炖汤，都能够为肺部提供滋养。
3、银耳
银耳富含胶原蛋白、多种氨基酸、矿物质等营养成分，能够滋阴润肺，提高肺部的免疫力。银耳中的银耳多糖是一种重要的生物活性成分，可以增强人体的免疫功能，帮助肺部抵御外来病菌的侵害。而且银耳具有很好的滋润性，能够缓解因干燥引起的肺部不适。
4、白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素C、芥子油、淀粉酶和木质素等成分。维生素C是一种抗氧化剂，能够保护肺部细胞免受自由基的损伤。芥子油和淀粉酶有助于消化，可以促进胃肠蠕动，使人体更好地吸收营养，减少毒素在体内的积累，间接减轻肺部的负担。
5、山药
山药含有大量的黏液蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分。黏液蛋白可以在肺黏膜表面形成一层保护膜，减少外界有害物质对肺部的刺激和损害。淀粉酶和多酚氧化酶有助于消化，能够促进人体对食物的吸收利用，使身体更加健康，为肺部的正常运转提供充足的营养支持。
在日常饮食中应均衡摄入各类食物，确保营养全面。同时，还需注意避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重肺部负担，定期锻炼、戒烟、避免空气污染也有助于保持肺部健康。
