茯苓作为一种传统中药材，通常具有调节免疫、美容养颜、健脾安神、宁心安神、利水消肿等功效与作用。具体分析如下：
1、调节免疫
茯苓能够增强机体的免疫力，对预防感冒、提高身体抵抗力有一定效果，通过调节免疫系统，增强白细胞的活性，使人体对外界病原体的抵抗能力增强，从而减少疾病的发生。
2、美容养颜
茯苓中含有丰富的多糖体，这些成分具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，减缓细胞老化过程，从而达到美容养颜的效果。长期服用茯苓，能够使皮肤更加光滑细腻，延缓衰老。
3、健脾安神
茯苓具有健脾和胃的作用，能够帮助消化，改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等问题。同时，茯苓还具有安神的效果，对心悸、失眠等症状有一定的缓解作用，能够调节神经系统，使人情绪稳定，有助于提高睡眠质量。
4、宁心安神
茯苓含有一些有助于缓解精神压力的营养成分，对工作压力大或其他原因导致的精神问题有缓解作用。常用于治疗失眠、健忘、心悸、心神不安等症状，可以帮助改善睡眠障碍，促进快速入眠。
5、利水消肿
茯苓对身体水肿和小便不利的患者有很好的治疗效果，其药性温和，在增加尿量的同时不会损伤脾胃，适用于寒湿、湿热、内热等多种类型的水肿。茯苓常用于治疗由肾脏疾病导致的双下肢水肿、肝脏功能不全引发的腹水以及周身水肿等症状。
但茯苓存在一定的禁忌，例如肾虚尿多的人应避免服用茯苓，容易加重病情。
