通常情况下，减肥能吃白萝卜。具体分析如下：
白萝卜的热量低，即使大量食用，也不用担心摄入过多的热量。白萝卜含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，帮助减少进食量，有助于控制总体热量摄入。同时，膳食纤维还能促进肠道蠕动，改善便秘问题，有助于排出体内的废物和多余水分，进一步减轻体重。
白萝卜还含有丰富的维生素C、B族维生素以及钾、镁等矿物质，有助于维持身体的正常代谢功能，促进脂肪的燃烧和分解。同时，它们还有助于提高身体的免疫力，减少因减肥而带来的身体不适。但要注意，在减肥过程中，应适量食用白萝卜，并结合其他营养丰富的食物，以保证身体的健康。同时不能仅依靠白萝卜，应结合适量运动，调整饮食。
在减肥期间，要养成良好的生活习惯，避免食用重油、重盐的食物，同时可以适当锻炼，如慢跑、爬山等，有利于身体健康。
