来大姨妈通常是指月经期。一般情况下，来大姨妈能吃白萝卜，但要注意适量。具体分析如下：
白萝卜富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、维生素B6、膳食纤维以及锌等矿物质。这些成分有助于增强机体免疫力，提高抗病能力，经期女性在这段时间内身体相对虚弱，容易感到疲劳和不适。
同时，白萝卜具有清热生津、下气宽中、消食化滞、开胃健脾等功效。适量食用可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。有助于改善经期可能出现食欲不振、消化不良等问题。
此外，白萝卜中的维生素C和膳食纤维等成分还有助于美容养颜和排毒。维生素C可以淡化色斑，防止皮肤老化，而膳食纤维则有助于排出体内的毒素和废弃物，缓解便秘等问题。
女性在月经期间应注意保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免生冷、刺激的食物，以减轻经期不适症状。
