一般情况下，白萝卜和胡萝卜可以一起吃，但要注意控制食用量，避免过量食用，引发身体不适。
白萝卜富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，而胡萝卜则含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A。两者搭配食用，可以提供全面的营养，同时还能促进肠胃蠕动，增强免疫力。两者一起食用，可以在一定程度上实现营养互补，提供更全面的营养支持，还能够提升菜肴的口感。
但如果大量同时摄入白萝卜和胡萝卜，可能引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。具体食用量建议根据个人的饮食习惯以及胃肠消化能力适当调整，以确保有效吸收二者的营养成分。
在日常饮食中，建议保持食物多样化，均衡摄取各类营养素，有助于维护身体健康。
