一般情况下，白萝卜生吃好还是熟吃好，主要取决于个人健康状况。如果消化功能较好，一般生吃好，如果消化功能较差，可能熟吃较好。
生白萝卜含有丰富的纤维和酶类，有助于促进肠道蠕动，增加消化液分泌，消化功能较好的人生吃可以更好地发挥其助消化的作用。同时生吃白萝卜可以最大限度地保留白萝卜中的维生素C、硫化物等活性成分，这些成分在加热过程中可能会被破坏。
而消化功能较差，脾胃虚弱的人群，熟吃白萝卜可以使白萝卜变得更加软糯，通过加热烹饪的过程，白萝卜中的膳食纤维会在一定程度上被软化，其结构变得相对松散，从而更易于被人体消化和吸收，有效减轻肠胃的消化负担，避免出现消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。
生吃和熟吃白萝卜都是可以的，但都应避免过量食用白萝卜，以免引发胃肠道不适症状。
