女人吃红参或高丽参一般都比较好，注意遵医嘱合理服用。具体分析如下：
红参有大补元气、复脉固脱、益气摄血的功效。其滋补作用较为全面，擅长补气益血、调理身体，对脾胃方面也具有养护作用。高丽参也是红参的一种，只是产地有所不同，因此通常都比较好。
红参中的活性成分人参皂苷能增强机体免疫功能，适合体质较弱、易感冒者。高丽参能够提高身体的抵抗力，减少患病几率，改善睡眠，调节内分泌，抗疲劳，并在一定程度上平衡女性体内的激素水平。
建议在医生的指导下适量食用，以避免不良反应。还要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以起到滋补的效果。
