覆盆子的功效与作用一般有益肾固精、支持消化系统、养颜护肤、健脑益智、增强免疫力等。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1.益肾固精：覆盆子具有益肾固精作用，可以减少尿量，改善肾虚引起的夜尿次数多、遗精、遗尿、尿频等症状。
2.支持消化系统：覆盆子是膳食纤维的良好来源，能够促进肠道蠕动，改善消化功能，防止便秘。
3.养颜护肤：覆盆子富含黄酮类物质和维生素C，能够改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管的弹性，促进皮肤细胞再生。
4.健脑益智：覆盆子中含有抗氧化剂，能够防止自由基对大脑的损伤，改善大脑的血氧供应。
5.增强免疫力：覆盆子富含维生素C，能够刺激白细胞的生成，帮助身体抵抗感染和疾病，对增强免疫力有积极作用。
建议在医生的指导下使用覆盆子，不可自行随意用药。
