一般情况下，毛尖是绿茶的一种，具有护肤与增强免疫力、保护牙齿、降脂减肥、提神醒脑、清热解毒等作用。具体分析如下：
1、护肤与增强免疫力
毛尖中富含维生素C等具有美白和抗氧化的营养元素，适量饮用毛尖，有一定的美白护肤作用。同时，毛尖中的多酚类化学物质能够刺激体内免疫物质的生成，提高体内免疫物质的数量，从而增强免疫力。
2、保护牙齿
茶叶中含有的氟化物可以增强牙齿的抗酸蚀能力，防止龋齿的发生。此外，茶多酚还具有抗菌作用，可以抑制口腔内细菌的生长，保持口腔清洁，预防口臭。
3、降脂减肥
毛尖茶能够促进脂肪的燃烧，具有降脂减肥的作用。并且毛尖中的儿茶素、咖啡碱等成分有助于降低血脂，软化血管，增强血管壁弹性，预防心脑血管疾病。
4、提神醒脑
毛尖茶含有的咖啡碱成分可以刺激中枢神经系统，提高警觉性，消除疲劳，使人精神更饱满，思维更敏捷，比较适合工作或学习压力大的人群。
5、清热解毒
毛尖茶中的茶多酚能够刺激口中津液的生发，对口中津液减少所导致的口渴、口干等症状，适当饮用毛尖茶有生津止渴作用。且毛尖性凉，能清热泻火，对体内火邪所致的喉肿、疮疡疖肿等症状有缓解作用。
但饮用时应注意适量，以免加重失眠、心跳加快等症状。孕妇、儿童、心脏病患者及睡眠质量不佳者应限制饮茶量。
