一般情况下，木瓜具有平肝和胃、祛湿舒筋、敛肺和胃、活血通经、美容养颜等功效与作用。具体内容如下：
1、平肝和胃：木瓜具有平肝和胃的功效，适量食用有助于缓解吐泻转筋、湿痹、脚气、水肿、痢疾等症状。
2、祛湿舒筋：木瓜能够祛湿舒筋，对湿痹邪气、霍乱吐下、转筋等症状有一定的缓解作用。还有助于舒筋活络，对关节炎等关节疾病有辅助治疗效果。
3、敛肺和胃：木瓜具有敛肺和胃的作用，能够理脾伐肝，化食止渴。有助于改善脾胃功能，促进消化。
4、活血通经：木瓜能够活血通经，对女性月经不调等症状有一定的疗效。还有助于促进血液循环，缓解痛经等妇科问题。
5、美容养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，这些成分能促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。木瓜中的抗氧化剂还有助于保护皮肤免受自由基的损害，延缓衰老。
在食用木瓜时也要注意适量原则，避免过量食用增加胃肠道负担。
