麻油的功效与作用有哪些

彩牛养生 · 2024-11-25
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院(三级甲等) 全科

  一般情况下,麻油的功效与作用有润肠通便、抗氧化、保护血管、补充能量、保护咽喉和鼻腔等。具体分析如下:

  1、润肠通便

  麻油含有丰富的不饱和脂肪酸,其能够起到润滑肠道的作用,从而使肠道蠕动的速度加快,可以用于治疗便秘等症状。

  2、抗氧化

  麻油中的维生素E和其他抗氧化物质,可以起到清除自由基的作用,从而使细胞老化速度减缓,对保持皮肤健康、延缓衰老有一定积极作用。

  3、保护血管

  麻油中的不饱和脂肪酸容易被人体分解、吸收和利用,有助于软化血管和保持血管弹性。而且其中的抗氧化成分对保护血管、预防心脑血管疾病也有一定的积极作用。

  4、补充能量

  麻油含有丰富的油脂成分,其是一种高热量的食物成分,可以起到提供热量的作用,适用于体力消耗大的人群,可以快速补充能量,从而恢复体力。

  5、保护咽喉和鼻腔

  麻油还可以使声带的弹性增强,从而有助于声门张合变得灵活、有力,可以用于治疗声音嘶哑等症状。

  在日常生活中,麻油还能够起到祛斑润肤、减轻烟酒损害等作用,有助于身体健康和美容美肤。此外,麻油含有较多的热量,食用过量可能会引起肥胖等症状,不利于身体健康。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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