一般情况下，姨妈是指月经，来月经不能吃生冷食物、性凉食物、辛辣食物、油腻食物、高盐食物等。具体分析如下：
1、生冷食物
包括冰淇淋、冰镇饮料、冰棍等冷冻食品。冷饮会使子宫收缩加强，可能导致痛经加剧，同时也会增加腹泻的风险。
2、性凉食物
如绿豆、苦瓜、柿子、螃蟹、牡蛎等。这些食物性质偏凉，可能会刺激胃肠道，导致腹泻等症状，也可能加重女性月经期的不适感。
3、辛辣食物
如辣椒、花椒、胡椒等辛辣调料，以及麻辣火锅、辣条等辛辣食品。这些食物容易刺激肠胃，引起消化不良，还可能加重经期腹痛等症状。
4、油腻食物
如红烧肉、炸鸡、炸鱼等。这些食物难以消化，可能导致消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。
5、高盐食物
如腌制食品、薯片、方便面等含盐量高的食品。摄入过多的盐分会导致水分潴留，使经前水肿症状加重。
在月经期间，女性应选择清淡、健康、易消化的食物，如红枣粥、鸡汤等，并注意保暖，避免着凉。
