一般情况下，西葫芦的功效与作用有美容护肤、保护视力、清热利尿、控制体重、促进消化等。具体分析如下：
1、美容护肤
西葫芦中的维生素C参与胶原蛋白的合成，对保持皮肤弹性、促进伤口愈合有一定帮助。丰富的维生素还可以改善皮肤的颜色，补足肌肤的养分，让皮肤水润透亮。
2、保护视力
西葫芦中含有的β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，能够预防夜盲症，减缓视力衰退，对保护视力有一定的效果。
3、清热利尿
西葫芦具有清热利尿的功效，可以帮助促进尿液生成，减轻体内炎症反应，有助于清除体内热毒素。
4、控制体重
西葫芦热量低，水分含量高，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。
5、促进消化
西葫芦含有丰富的膳食纤维，有助于增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，对预防便秘、改善消化系统功能有积极作用。
但食用西葫芦时应注意适量，且脾胃虚弱者、大便溏泄者应谨慎食用。
