山楂和菊花泡水喝有什么功效

彩牛养生 · 2024-11-25
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院(三级甲等) 全科

  一般情况下,山楂和菊花泡水喝通常具有稳定情绪、舒缓眼睛疲劳、降脂减肥、消食健胃、清热降火等功效与作用。具体分析如下:

  1、稳定情绪

  山楂中的维生素C和菊花中的芳香成分,能够帮助放松身心,缓解压力,对焦虑、失眠等症状有一定的辅助治疗效果。

  2、舒缓眼睛疲劳

  菊花中的黄酮类物质和山楂中的维生素C,对眼睛有良好的保健作用。长期面对电脑或手机的人群,经常饮用山楂菊花茶,可以缓解眼睛干涩、视力模糊等问题。

  3、降脂减肥

  山楂含有丰富的果胶和膳食纤维,能够吸附胆固醇,降低血脂,有助于预防心血管疾病。同时,山楂还能促进脂肪分解,有助于减肥。菊花中的黄酮类化合物也具有降脂效果,两者合用,能更好地发挥降脂减肥的作用。

  4、消食健胃

  山楂味酸甘,性微温,富含多种有机酸和解脂酶,能促进胃肠蠕动,增强胃液分泌,有助于消化,对消化不良、食积、便秘等问题有一定的缓解作用。菊花也具有清胃火、改善肠胃功能的效果,与山楂搭配能够共同发挥消食健胃的功效。

  5、清热降火

  菊花性微寒,具有清热泻火的作用,能够清除体内热毒,尤其对因燥热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。山楂也有清热解火、消散暑热的作用,与菊花搭配能够增强清热降火的效果。

  但是孕妇、脾胃虚寒者、糖尿病患者等应谨慎饮用。此外,饮用时也应注意适量,避免过量引起不适。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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