一般情况下，肉苁蓉泡水喝有改善便秘、抗衰老、改善失眠、调节内分泌、补肾益精等感功效。如需饮用，建议在医生指导下进行。具体分析如下：
1、改善便秘
肉苁蓉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加大便体积，对习惯性便秘有一定的缓解作用。
2、抗衰老
肉苁蓉中的抗氧化成分，如黄酮类化合物和多糖，饮用肉苁蓉水能清除体内的自由基，延缓细胞老化过程，具有抗衰老效果。
3、改善失眠
肉苁蓉中的多糖类物质和蛋白质等成分可以调节人体的神经系统功能，泡水喝能够缓解因身体虚弱、精神紧张等原因引起的失眠问题。
4、调节内分泌
肉苁蓉能够调节人体内分泌系统，可以帮助调节月经周期，缓解经期不适，还能促进男性雄激素的分泌。
5、补肾益精
肉苁蓉具有滋补肾脏、益精补肾的功效，对肾虚所致的腰膝酸软、耳聋耳鸣、失眠多梦、畏寒肢冷等症状有明显的改善作用。
但饮用时应注意适量，避免过量饮用对身体造成损害。
