一般情况下，女贞子的功效与作用有滋补肝肾、明目乌发、降低血脂血糖、抗炎补血、提高机体免疫力等。具体分析如下：
1、滋补肝肾
女贞子有滋补肝肾的作用，对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状有较好的改善作用。
2、明目乌发
女贞子还具有明目乌发的功效。起对肝肾阴虚引起的目暗不明、视力减退、须发早白等症状有一定的治疗作用。
3、降低血脂血糖
女贞子具有降低血脂、血糖的作用，其能够降低血液中的甘油三酯以及胆固醇等成分的含量，从而降低血脂浓度，对高脂血症患者有好处。
4、抗炎补血
女贞子具有一定的抗炎作用，其可以激活肾上腺皮质系统，从而能够抑制前列腺素的合成，达到抗菌消炎的目的。
5、提高机体免疫力
女贞子中含有的多种活性物质能够提升肝肾功能，从而增强人体的免疫力和抵抗力。
在日常生活中，女贞子不可以直接食用，需要蒸制过后才可以入药。同时，在服用女贞子时应遵循医嘱，避免过量使用，并且不建议与油腻、辛辣的食物同服，在饭后服用。
