通常情况下，白萝卜能和红萝卜一起吃，但要适量，具体分析如下：
白萝卜和红萝卜并不存在相克的成分，白萝卜富含膳食纤维、芥子油、维生素、矿物质，有助于促进消化、增强食欲、缓解便秘；红萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，对保护视力、增强免疫力等方面起一定作用。
白萝卜和红萝卜一起烹饪，可以丰富菜肴的色彩和口感，还能摄入较多样化的营养素。在制作中，可以将两者切成丝状，用醋、盐、糖等调料凉拌成一道清爽的开胃菜；或者将白萝卜和红萝卜切成小块，加入炖肉、煲汤等菜肴中，增添独特的鲜味和营养。
在日常生活中，注意食材搭配的合理性，适当摄入维生素、蛋白质，有助于增强身体免疫力，促进身体健康。
